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Cuidar da Saúde Mental no Ambiente de Trabalho é um desafio permanente.



A saúde mental é um tema fundamental que deve ser discutido e promovido em todos os ambientes, especialmente no trabalho. Estudos mostram que um ambiente de trabalho saudável melhora a produtividade, a satisfação e o bem-estar dos colaboradores.


Ajustes e decisões em conjunto podem contribuir e trazer mudanças significativas, adequar e implementar a realidade de cada setor requer disposição e comprometimento, deixo aqui algumas sugestões.


1-Fomentar um ambiente aberto e inclusivo: Incentive os colaboradores a falarem sobre suas experiências e sentimentos sem medo de julgamento. Um ambiente de confiança pode fazer toda a diferença.


2-Oferecer suporte e recursos: Disponibilize informações sobre recursos de saúde mental, como linhas de apoio, terapias e programas de assistência ao colaborador.


3-Equilíbrio entre vida pessoal e profissional: Promova políticas que incentivem um bom equilíbrio entre vida pessoal e profissional, como horários flexíveis e a possibilidade de trabalho remoto.


4-Treinamento e sensibilização: Capacite líderes e gestores para reconhecer sinais de sofrimento mental e agir de forma adequada. Ofereça treinamentos sobre empatia e gestão emocional.


5-Promover pausas e atividades de bem-estar: Incentive os colaboradores a fazer pausas regulares e a participar de atividades que promovam o bem-estar físico e mental, como meditação, exercícios físicos e workshops de mindfulness.



A vida muda constantemente e a forma como fazemos as coisas também, será que não chegou o tempo de ampliar a forma como enxergamos o trabalho e tudo o que ele representa?


Rose Leitte


Instagram: @rosesleitte


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